プロテインバー
バータイプのプロテインもゼリーやドリンクタイプと同様に携帯性に優れているため、出先でも手軽にタンパク質の補給ができます。
バータイプはドリンクタイプよりも脂質、炭水化物ともに多く含まれた製品が多いようです。
ダイエットや減量期にはカロリーが低いドリンクタイプが適していると思いますが、腹持ちはバータイプの方が良いでしょう。
- コストはamazonの価格を基に算出しています。
- コストは特に表記のない限り、その製品中最も容量の多いもので算出しています。
- 価格、コストの算出に送料は含みません。
- 価格、コストは変動することがあります。
- 栄養素やカロリーは100g中の値です。スティックタイプなどは1食分に含まれる値を記しています。
プロテインバー
SAVAS / ザバス プロテインバー
| フレーバー | チョコレート |
|---|---|
| タンパク質(44g中) | 16.8g |
| 脂質(44g中) | 13.3g |
| 炭水化物(44g中) | 10.8g |
| エネルギー(44g中) | 231kcal |
| 容量 | 1本44g×12本 |
| 特徴、その他 | ビタミンB群・D |
| アンチドーピング | - |
| コスト | 約156.7円 / 1本44g |
ザバス プロテインバーはコンビニ、スーパー、ドラッグストア等で購入できるため、手軽にタンパク質の補給ができます。
マッスルファーム コンバット クランチ
| フレーバー | チョコレートピーナッツバター | バースデーケーキ |
|---|---|---|
| タンパク質(1本63g中) | 20.0g | |
| 脂質(1本63g中) | 7.0g | |
| エネルギー(1本63g中) | 210kcal | |
| 容量 | 1本63g×12 | |
| 特徴、その他 | ホエイ+ミルク | |
| コスト(1本63g) | 約304.2円 | 約350.0円 |
| フレーバー | チョコレートチップクッキーダフ | スモア |
|---|---|---|
| タンパク質 | 20.0g | |
| 脂質 | 7.0g | |
| エネルギー | 210kcal | |
| コスト(1食分約35g) | 約307.5円 | 約291.7円 |
他にも「チョコレートピーナッツバターカップ」、「クッキー&クリーム」、「シナモンツイスト」、「ホワイトチョコレートラズベリー」、「チョコレートココナッツ」、「チョコレートケーキ」などフレーバーが豊富です。
炭水化物が25gと多めでカロリーも高いのでダイエットやカロリー制限している方は注意してください。
美味しくて食べやすいプロテインバーです。時期やセールなどでも変わると思いますが、amazonや楽天よりもiHerbなどの方が安価で入手できるようです。
HALEO GO プロテインバイツ
| フレーバー | ダブルチョコレートチップ |
|---|---|
| タンパク質(30g中) | 10g |
| 脂質(30g中) | 3g |
| 炭水化物(30g中) | 12.7g |
| エネルギー(30g中) | 105.3kcal |
| 容量 | 30g×12本 |
| 特徴、その他 | イヌリン、ステビアなど |
| コスト | 約248.3円 / 1本分30g |
HALEO GOは低カロリーなミルク由来のプロテインスナックです。HALEO BARが油分として良質ではありますが、アーモンドペーストとココナッツオイルを使用していたため、満腹になりやすくカロリーも高かった点を改善しました。
イヌリン(水溶性食物繊維)を1食分に5.7gと豊富に含んでいます。ソルビトール、希少糖シロップ、ステビアでスッキリとした甘みに仕上げています。
DNS BAR-X バーエックス
| フレーバー | チョコレート | 抹茶 |
|---|---|---|
| タンパク質(45g中) | 15.6g | |
| 脂質(45g中) | 9.3g | |
| エネルギー(45g中) | 214kcal | |
| 容量 | 45g | |
| 特徴、その他 | ホエイ+ソイ、ビタミン、ミネラル | |
| コスト | 約349.8円 / 1本45g | |
ビタミンA〜E、カルシウム、マグネシウム、鉄が配合されていて総合的な栄養補給ができます。
MRPのように間食や食事の代わりに摂るのがおすすめです。
アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン
| フレーバー | チョコ | ヨーグルト |
|---|---|---|
| タンパク質(39g中) | 15.0g | |
| 脂質(39g中) | 8.2g | 8.9g |
| 炭水化物(39g中) | 12.3g | 11.86g |
| エネルギー(39g中) | 180kcal | 186kcal |
| 容量 | 1本39g | |
| 特徴、その他 | ホエイ+ソイ | |
| コスト(1本39g) | 約300.0円 | 約238.9円 |
タンパク質はホエイとソイのブレンドです。ビタミンB群、ビタミンEを配合しています。
他のバータイプの製品と比較するとタンパク質の量が若干少ないですが、メーカーの販売計画を大きく上回るほど売れて供給が追いつかない時期もあったようです。
レビューでもとても美味しくて食べやすいと高評価を得ています。
Muscletech プロテインクッキー
| フレーバー | ピーナッツバターチップ | チョコレートチップ |
|---|---|---|
| タンパク質(1個92g) | 18.0g | |
| 脂質(1個92g) | 9.0g | |
| 炭水化物(1個92g) | 49g | |
| エネルギー(1個92g) | 350kcal | |
| 容量 | 1個92g×6個 | |
| 特徴、その他 | 食物繊維 | |
| コスト | 約594.0円 / 1個92g | |
| フレーバー | トリプルチョコレート | バースデーケーキ |
|---|---|---|
| タンパク質(1個92g) | 18.0g | |
| 脂質(1個92g) | 9.0g | |
| 炭水化物(1個92g) | 49g | |
| エネルギー(1個92g) | 350kcal | |
| コスト | 約496.7円 | / |
脂質、炭水化物ともに多めでカロリーも高いので、食間が長く開いてしまいそうな時に携帯していると便利です。
現在、楽天市場では取り扱いがなく、amazonでは価格が高めですが、iHerbなど海外サプリを取り扱うところではもっと安く入手することができます。
BSN SYNTHA-6 プロテインクリスプ
| フレーバー | トフィープレッツェル | チョコレート | バニラ |
|---|---|---|---|
| タンパク質(57g中) | 20.0g | ||
| 脂質(57g中) | 7.0g | 6g | |
| エネルギー(57g中) | 240kcal | 230kcal | |
| 容量 | 1本57g | 1本56g | |
| 特徴、その他 | ホエイ+ミルクプロテイン | ||
| コスト(1本57g) | 約258.3円 | 約246.7円 | 約250.0円 |
| フレーバー | モカラテ | スモア | ピーナッツバター |
|---|---|---|---|
| タンパク質(56g中) | 20.0g | ||
| 脂質(56g中) | 6.0g | 7.0g | |
| エネルギー(56g中) | 230kcal | ||
| コスト(1本56g) | 約253.2円 | 約273.3円 | 約249.9円 |
出先などでのタンパク質補給に便利なバータイプです。タンパク質はWPC+WPI+ミルク+ソイプロテインのブレンドです。
炭水化物が約23gと多めに含まれているので、糖質やカロリー制限している方は注意してください。
5種類のフレーバーが2本ずつ入ったバラエティパックもあります。
ゴールドジム プロテインクッキーバー
| フレーバー | --- |
|---|---|
| タンパク質(1袋58g中) | 22.2g |
| 脂質(1袋58g中) | 8.8g |
| 炭水化物(1袋58g中) | 19.0g |
| エネルギー(1袋58g中) | 244kcal |
| 容量 | 1袋(29g×2本) |
| 特徴、その他 | ビタミンB群 |
| コスト | 約356.4円 / 1袋58g |
場所を選ばず22gのタンパク質が補給できるゴールドジムのプロテインバーです。
ベイクドタイプなのでしっとり感があり、美味しくて食べやすいというレビューが多いです。
マイプロテイン プロテインクッキー
| フレーバー | ダブルチョコレートなど全6種 |
|---|---|
| タンパク質 (1枚75g中) |
38g |
| 脂質 (1枚75g中) |
9.9g |
| 炭水化物 (1枚75g中) |
20g |
| エネルギー (1枚75g中) |
320kcal |
| 特徴・その他 | ブレンドプロテイン |
| 容量 | 75g×12枚 |
| コスト(楽天市場) | 約283.3円 / 1枚75g |
ミルクプロテインと大豆プロテインのブレンドです。フレーバーは他にクッキー&クリーム、ホワイトチョコアーモンド、オーツ&レーズンなど全6種類あります。
1枚で38gの非常に高タンパクなプロテインクッキーです。