PROTEIN Laboratory

プロテインゼリー / ドリンク

プロテインゼリーやプロテインドリンクはパウダーよりも割高になってしまいますが、携帯性に優れていて出先でも手軽にタンパク質が補給できるのがメリットです。

仕事の合間や休憩中にシェイカーで飲むのはちょっと・・・という場合でも、ゼリーやドリンクタイプならば飲みやすいのではないでしょうか。

ドリンクでもタンパク質含有量が20g以上の物もあるので、食事の時間が開いてしまう場合のタンパク質補給などにおすすめです。

SAVAS / ザバス　ミルクプロテイン脂肪0

フレーバー ミルク ココア バニラ バナナ
タンパク質(200ml中) 15.0g
脂質(200ml中) 0g
エネルギー(200ml中) 102kcal
容量 200ml
特徴、その他 ミルクプロテイン
コスト(1本200ml) 約117.9円

ミルクプロテインを使用したザバスのプロテインドリンクです。全てのフレーバーがタンパク質15gで脂質は0gです。

SAVAS / ザバス　MILK PROTEIN

フレーバー ストロベリー
タンパク質(200ml中) 12.5g
脂質(200ml中) 0g
エネルギー(200ml中) 77kcal
容量 200ml
特徴、その他 ビタミンB6、B12、葉酸、鉄
コスト 約126.9円 / 1本200ml

運動する女性をターゲットにしたミルクプロテインドリンクです。脂肪が0で、ビタミンB6・B12・葉酸と鉄を配合しています。

SAVAS / ザバス　MILK PROTEIN脂肪0+SOY

フレーバー ソイラテ ソイミルク
タンパク質(200ml中) 15g
脂質(200ml中) 0g
エネルギー(200ml中) 72kcal 73kcal
容量 200ml
特徴、その他 ミルク+ソイ、ビタミンB6、D
コスト 約140.6円 / 1本200ml

すっきりと飲みやすいミルクとソイの混合プロテインです。

DNS　PRO-X プロエックス

フレーバー マンゴー アップル ミックスベリー
タンパク質(350ml中) 28.8g 28.5g
脂質(350ml中) 0g
エネルギー(350ml中) 123kcal 124kcal 121kcal
特徴など プロテインドリンク
アンチドーピング インフォームドチョイス
容量 350ml
コスト(1本350ml) 約388.0円

持ち運びに便利なドリンクタイプのプロテインです。タンパク質は1本350ml中に28g以上と、国内ブランドのゼリーやドリンクタイプのプロテインでは最強のタンパク質含有量を誇ります。

味も良いとレビューでも評判が良いです。安くはありませんが、手早く十分量のプロテインを摂取できることが最大のメリットです。

DNS　JEL-X ジェルエックス

フレーバー グレープ トロピカルフルーツ
タンパク質(285g中) 20.0g
脂質(285g中) 0g
エネルギー(285g中) 168kcal
容量 285g
特徴、その他 ビタミンB群、E、鉄、亜鉛
コスト 約367.1円 / 1個285g

ゼリータイプですがタンパク質は20gとしっかり摂れます。ビタミンB群、E、と鉄、亜鉛のミネラルが含まれています。脂質が0gなのもこの製品の特徴です。

バルクスポーツのビッグホエイRTDに比べてカロリーが高いのは、炭水化物が1食あたり22g配合されているためです。筋量増加や体を大きくしたい場合はタンパク質だけでなく、トレーニング前後の炭水化物の摂取も大事なので、このJel-X ジェルエックスをおすすめします。

DNS　ハイドレート プロ

フレーバー スポーツドリンク
タンパク質(500ml中) 15.5g
脂質(500ml中) 0g
エネルギー(500ml中) 70kcal
特徴など WPI
アンチドーピング インフォームドチョイス
容量 500ml
コスト 約215.0円 / 1本500ml

タンパク質だけではなく水分補給も考えて、容量は他のプロテインドリンクよりも少し多めの500mlとなっています。

スポーツドリンク風味なので汗をかいた後でもごくごく飲めます。

フィットネスショップ　プロテインドリンク40

フレーバー グレープ ヨーグルト
タンパク質(500ml中) 40.0g
脂質(500ml中) 0g
エネルギー(500ml中) 200kcal 201kcal
容量 500ml
特徴、その他 WPI、高タンパク
コスト 約427.5円 / 1本500ml

タンパク質を40g含むプロテインドリンクです。

ビーレジェンドのプロテインウォーターと同じくWPIのラクトクリスタル®を使用しています。

ハードにトレーニングした後のゴールデンタイムにはタンパク質40gを1度に摂り、その他のタイミングでは2回に分けて20gずつといった使い方もできます。

ちなみに2回に分けて飲む場合の1回分タンパク質20g分のコストは「ケンタイ　プロテインシェイク」や「DNS JEL-X」などよりも安くなります。

バルクスポーツ　ビッグホエイRTD

フレーバー ストロベリーヨーグルト はちみつ&りんごヨーグルト ブルーベリーヨーグルト
タンパク質(300g中) 20.0g
脂質(300g中) 2.0g 1.8g
エネルギー(300g中) 118kcal 120kcal
容量 300g
特徴、その他 ゼリータイプ
コスト 約200.0円 / 1パック300g

シェイカー不要で出先でも20gのタンパク質を補給することができます。どのフレーバーも美味しくて飲みやすいです。

公式サイトにはドリンクタイプと書かれていますが、実際にはドロっとしていてゼリーに近いです。

HALEO　ブルードラゴン

フレーバー ストロベリー バニラ 抹茶ラテ
タンパク質(200ml中) 20.0g
脂質(200ml中) 4.4g 4.2g
エネルギー(200ml中) 127kcal 133kcal
容量 200ml
特徴、その他 MPI、ドリンクタイプ
コスト(1パック200ml) 約319.7円 約314.6円 約322.5円

ブルードラゴンの主要成分のMPI(ミルクプロテインアイソレート)は特殊な製法でカゼインミセルを90%含有しています。そのため200mlでも20gのタンパク質を摂ることができます。

Kentai/健康体力研究所の「プロテインシェイク」も200mlで20gのタンパク質が摂れます。「プロテインシェイク」はホエイとカゼインのブレンドでビタミン11種が配合されています。また、炭水化物が多めでカロリーが若干高いです。

そのため体を大きくしたい場合は「プロテインシェイク」の方が適しているでしょう。

パウダータイプのブルードラゴンアルファに配合されているベタインは、こちらのドリンクタイプには配合されていません。

SAVAS / ザバス　プロ リカバリープロテインゼリー

フレーバー ミックスフルーツ
タンパク質(180g中) 10.0g
脂質(180g中) 0.9g
炭水化物 30.9g
エネルギー(180g中) 170kcal
容量 1袋180g
特徴、その他 マルトデキストリン、ビタミンB群・D、亜鉛
アンチドーピング インフォームドチョイス
コスト 約261.3円 / 1袋180g

運動後のエネルギー補給のためにマルトデキストリンを約30g配合し、糖質:タンパク質=3:1にしています。

リカバリーをサポートするビタミンB群・Dと亜鉛を配合しています。

Kentai / ケンタイ　プロテインシェイク

フレーバー キャラメル バナナ カフェオレ
タンパク質(200ml中) 20g 20.2g
脂質(200ml中) 2.6g 2.8g 2.8g
炭水化物 12.2g 15.0g 10.2g
エネルギー(200ml中) 152kcal 165kal 147kcal
容量 1本200ml
特徴、その他 ホエイ+カゼイン、ビタミン11種
コスト(1本) 約269.0円 約324.0円 約330.0円

タンパク質はホエイ+カゼインのブレンドです。1本200mlでタンパク質20gが摂れます。ビタミン11種が配合されています。

炭水化物が12.2g含まれていて、152kcalとカロリーが高めなので、減量やダイエットには向いていないでしょう。